Vyvážený přísun živin

Vyvážený přísun živin během dne

08/03/2017 Admin 0

Nejdůležitější je správné rozdělení konzumace všech potřebných živin v průběhu dne. Ráno zařaďte zejména kvalitní sacharidy a dejte k nim trošku tuku a kvalitní bílkovinu. Jak […]

minimalismus

Letos bude v kurzu i minimalismus

04/03/2017 Admin 0

Strohý minimalismus nemusí být vůbec nudný. Něco jako monochromatické modely se vám budou jistě líbit. V minimalistickém způsobu oblékání, který je teď právě cool, se […]