Logopedická cvičení doma: gymnastika mluvidel

Logopedická cvičení doma mají podobu krátké gymnastiky mluvidel: dítě si hrou rozhýbe jazyk, rty a dech, ideálně pět minut denně u zrcadla. Taková rozcvička připravuje pusu na přesné pohyby, které řeč vyžaduje, a zvládne ji vést každý rodič. Jiná věc je nácvik konkrétní hlásky, ten patří do rukou klinického logopeda a doma se opakuje jen to, co zadal. Krátce a s chutí je víc než dlouho a s pláčem.

Ve zkratce

• Gymnastika mluvidel procvičuje pohyblivost jazyka, rtů a čelisti a hospodaření s dechem.
• Stačí pár minut každý den; pravidelnost dělá víc než délka.
• Cvičte u zrcadla, aby dítě vidělo, co jeho pusa dělá, a vy s ním.
• Každý cvik zabalte do příběhu nebo zvířátka, jinak dítě omrzí.
• Hlásky jako R, Ř nebo sykavky sami nevyvozujte, špatně naučený pohyb se obtížně přeučuje.
• Rozcvička nenahrazuje vyšetření, když dítěti není rozumět nebo se výslovnost nelepší.

K čemu gymnastika mluvidel slouží?

Mluvení je jemná motorika, jen ji není vidět. Aby dítě vyslovilo L, musí zvednout špičku jazyka za horní zuby; pro sykavky potřebuje úzký proud vzduchu středem pusy. Jazyk, který se neumí zvednout, zúžit ani udržet na místě, si s tím neporadí. Rozcvička mu dává obratnost a povědomí o vlastní puse, na kterých pak logoped staví.

Cvičení se hodí pro předškoláky, kteří na logopedii docházejí, i pro děti, které jen rády blbnou před zrcadlem. Není to léčba a sama o sobě výslovnost nespraví. Jestli váháte, zda je řeč vašeho dítěte ještě v mezích obvyklého, pomůže přehled kdy jít s dítětem k logopedovi. Co se pod pojmem patlavost skrývá, vysvětluje text o dyslalii.

Jak si pět minut zorganizovat?

Vyberte chvíli, která se opakuje každý den a kdy dítě není unavené ani hladové. Mnoha rodinám vyhovuje koupelna po večerním čištění zubů, protože zrcadlo je po ruce a pusa čistá. Posaďte se vedle dítěte, ne proti němu, ať se oba díváte do zrcadla stejným směrem a ono může pohyb snadno napodobit.

Zrcadlo, příběh a konec včas

Na jedno sezení zvolte tři až čtyři cviky a každý zopakujte jen několikrát. Spojte je vyprávěním: jazyk je pejsek, který se ráno probudí, vykoukne z boudy, olízne si misku a běží na procházku. Skončete ve chvíli, kdy to dítě ještě baví, a pochvalte snahu, ne výsledek. Když dnes nechce, nechte to být a zítra zkuste jiný příběh.

Které cviky na jazyk a rty zkusit?

Následující sestava je obecná rozcvička, ne nácvik hlásek. U každého pohybu hlídejte, aby pracoval jen jazyk nebo rty a brada se nehýbala s nimi. Pomůže, když dítě nechá pusu pootevřenou a vy mu lehce přidržíte bradu prstem.

1. Kočka pije mléko. Vypláznout jazyk a pomalu olizovat pomyslnou misku směrem nahoru, široký jazyk míří k hornímu rtu.
2. Malíř. Špičkou jazyka „natírat strop“, tedy přejíždět po patře odpředu dozadu a zpět.
3. Koník. Přisát jazyk k patru a mlasknutím ho odtrhnout, nejdřív pomalu jako kůň v kroku, pak rychleji.
4. Kyvadlo hodin. Jazyk se dotýká střídavě levého a pravého koutku, hlava zůstává rovně.
5. Počítání zoubků. Špičkou jazyka ťukat postupně na horní zuby zevnitř, od jednoho kraje k druhému.
6. Pusinka a úsměv. Našpulit rty jako při foukání do polévky, potom je roztáhnout do širokého úsměvu se zuby u sebe.
7. Kapřík. Pomalu otvírat a zavírat rty bez hlasu, pak je sevřít a s lupnutím uvolnit.
8. Čertík. Rychle kmitat jazykem dovnitř a ven přes horní ret a přidat hlas, vznikne „blll“.

Některým dětem dělá potíž zvednout jazyk nahoru a pomáhají si spodním rtem nebo čelistí. Je to běžné a s opakováním se pohyb většinou osamostatní. Pokud se ale jazyk nezvedne vůbec nebo se při vypláznutí stáčí do srdíčka, může být ve hře zkrácená podjazyková uzdička, kterou má posoudit lékař.

Jak trénovat dech a foukání?

Řeč stojí na výdechu, který je klidný, dost dlouhý a dá se usměrnit. Dechové hry učí dítě nadechnout se nosem, nezvedat ramena a vzduch vypouštět pomalu. Hlídejte, aby při foukání nenafukovalo tváře a aby proud šel středem rtů.

• Fotbal s vatou. Brčkem foukat chomáček vaty po stole do branky ze dvou kostek.
• Bublinky. Jemně a dlouze foukat do bublifuku tak, aby bublina vznikla a hned nepraskla.
• Horký čaj. Foukat na dlaň teplý vzduch s otevřenou pusou, pak studený s našpulenými rty a rozdíl pojmenovat.
• Peříčko ve vzduchu. Udržet pírko nad stolem co nejdéle krátkými fouknutími.
• Vůně květiny. Dlouhý nádech nosem, zadržet a na výdech říct „ááách“.

K dechu patří i sluch. Zkuste hru na ozvěnu, při které vytleskáte krátký rytmus a dítě ho zopakuje, nebo hádání zvuků se zavřenýma očima. Dítě, které dobře rozlišuje zvuky, snáz pozná rozdíl mezi „kosa“ a „koza“. Tady je na místě připomenout, že při jakýchkoli pochybnostech o sluchu vede cesta na ORL nebo foniatrii.

Proč doma nevyvozovat hlásky?

Internet je plný návodů, jak za týden naučit R. Jenže vyvození hlásky znamená najít přesné místo a způsob tvoření u konkrétního dítěte a logoped k tomu volí postup podle toho, co vidí a slyší. Když se dítě naučí hlásku tvořit náhradním způsobem, například hrdelní R, zafixuje si ho a přeučování trvá déle, než kdyby se začalo správně.

Co dělat, když už na logopedii chodíte

Držte se sešitu, který dítě dostalo, a cvičte přesně zadané slabiky a slova. Lepší je třikrát denně po dvou minutách než jednou půl hodiny před další návštěvou. Když si nejste jistí, jestli zvuk zní správně, natočte krátké video a ukažte ho logopedovi. Jak nácvik jednotlivých hlásek probíhá, popisují texty o postupu u hlásky R, o cvičení jazyka pro L a o výslovnosti sykavek.

Kdy rozcvička nestačí

Vyšetření neodkládejte, pokud cizí lidé vašemu předškolákovi špatně rozumějí, pokud vynechává nebo zaměňuje mnoho hlásek, nebo pokud při jídle a pití často kašle a z pusy mu vytékají sliny. Objednejte se ke klinickému logopedovi, případně se nejdřív poraďte s pediatrem. Adresář pracovišť vede Asociace klinických logopedů ČR. Další témata najdete v rozcestníku řeč dětí a logopedie.

Časté otázky

Od kolika let má gymnastika mluvidel smysl?

Jednoduché napodobování grimas, foukání a mlaskání zvládají už malé děti kolem tří let, pokud je to pro ně hra. Přesnější cviky u zrcadla jsou vhodné spíš pro předškoláky. Vždy záleží na tom, jak dlouho dítě udrží pozornost.

Jak dlouho trvá, než bude vidět výsledek?

To nelze předem říct a žádný poctivý odborník termín neslíbí. Obratnost jazyka se zlepšuje postupně a u každého dítěte jinak. Změnu ve výslovnosti nečekejte od samotné rozcvičky, ta přichází až s cíleným nácvikem pod vedením logopeda.

Pomáhá žvýkání tuhé stravy a pití brčkem?

Kousání a žvýkání zaměstnává svaly úst a logopedi je jako součást běžného dne často doporučují. Brčko se hodí hlavně na dechové hry s foukáním. Ani jedno ovšem není náhradou za vyšetření, když má dítě s řečí potíže.

Dítě u cvičení zlobí a utíká, mám trvat na svém?

Nátlak obvykle vede k tomu, že dítě začne odmítat všechno, co s mluvením souvisí. Zkraťte cvičení na dva cviky, změňte místo nebo si role vyměňte a nechte dítě, ať učí ono vás. Když odpor trvá, proberte to s logopedem.

Mohou cvičení uškodit?

Obecná rozcvička mluvidel prováděná jemně a bez bolesti je bezpečná. Problém vzniká až tehdy, když rodič zkouší na vlastní pěst vyvodit hlásku a dítě si osvojí nesprávný způsob tvoření. Proto se držte rozdělení: pohyblivost doma, hlásky s odborníkem.

Zdroje

• Asociace klinických logopedů ČR: adresář pracovišť a informace o tom, kdy a kde logopedickou péči hledat
• National Institute on Deafness and Other Communication Disorders: vývoj řeči, role vyšetření sluchu a domácích aktivit doporučených logopedem

Článek má vzdělávací charakter a nenahrazuje vyšetření ani vedení klinickým logopedem.