Jídla a recepty

Jezte skutečné jídlo, žádné průmyslově zpracované polotovary plné chemie. Omezte rafinované cukry a bílou mouku, ztužené tuky a moderních pochutin. Čerpejte své pohonné hmoty z přírody. […]

Zdravé stravování je v současné době módní záležitost, ve skutečném životě jej opravdu praktikuje pouhý zlomek lidí. Málo z nich také skutečně ví, jak má doopravdy zdravé […]

Nejdůležitější je správné rozdělení konzumace všech potřebných živin v průběhu dne. Ráno zařaďte zejména kvalitní sacharidy a dejte k nim trošku tuku a kvalitní bílkovinu. Jak […]