Zdravé ořechy
Nejenže jsou zdravé na srdce, ale pistácie a další druhy ořechů mají mnohem více výhod. Sportovci se stále více spoléhají na rostlinné zdroje bílkovin a […]
Jídla a recepty
Asijské bylinky do našich jídelníčků patří
Všichni ji známe, je velmi oblíbená u nás i v celém světě, je plná rozličných chutí, velmi dobře stravitelná, protože obsahuje suroviny bez lepku a […]
Fazolové lusky jako náhražka přílohy hlavních jídel?
V poslední době se hodně hovoří o zdravém stravování. Zdravě jíst začínají totiž už doslova všichni a doktoři si to nemohou vynachválit, protože konečně začíná ubývat […]
S avokádem v kuchyni
Jestliže milujete zdravé stravování, pak by vám neměla uniknout řada receptů. Mnozí lidé, kteří teprve začínají jíst zdravě, si myslí, že se jejich stravování bude […]
Čím nahradit rafinovaný cukr?
Pokud se rozhodnete začít se zdravě stravovat, pak byste měli sáhnout po zdravých surovinách, které se stanou součástí vašich domácností. Můžete si sice nakoupit řadu […]
Zkuste se denně nasnídat a přivítejte nový příval energie
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne…že jste tohle už někde slyšeli? Nejspíš proto, že je to pravda! Snídat by se mělo každý den a dle slov […]
Víte, proč se hroznový olej stane v domácnosti nenahraditelný?
Pokud v domácnosti, respektive v kuchyni využíváte pouze jeden druh oleje, je to škoda. O slovo se jich totiž hlásí celá řada, kromě jiných také […]
Jak si vypěstovat vitamíny?
Vitamíny jsou velice důležité pro zdraví a vitalitu každého z nás. Jejich dostatek si můžete zajistit nejen pojídáním ovoce a zeleniny a nejrůznějších doplňků stravy […]
Proč (ne)JÍST luštěniny?
Luštěniny jsou mnohokrát zmiňovaným tématem v oblasti životního stylu. Existuje celá řada důvodů, proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku, na druhé straně však […]
Zdravá strava jako základ kvalitního života
Zdravá strava nemusí být pouze základem všech možných druhů diet. Zdravá strava všeobecně patří k udržení vitality a pevného zdraví. Je třeba také cvičit, pohybovat […]