Pečivo je většinou typickou svačinou dětí ve škole, je to stejně tak typický pokrm, který si dáváme k večeři, když nestíháme uvařit výživnější a plnohodnotnější jídlo. V současné době bohužel drtivá většina lidí netuší, že pečivo by se mělo omezit.…
Sushi v současné době miluje drtivá většina z nás. Nemůžeme se tomu divit, je to velmi chutný japonský pokrm, kvůli kterému jsme schopni navštěvovat sushi bary nebo sushi restaurace i několikrát do týdne. Mnozí lidé milují sushi natolik, že využívají…
Začátek nového roku s sebou přináší spoustu předsevzetí. Mezi ta nejčastější patří i to, že se začneme zdravě stravovat. Jak správně na to a jak se netrápit dietami, které stejně nevydržíme ani do konce ledna? Za prvé: Jezte pestře! Zkuste si…
Naše jídelníčky mohou mít poměrně pestré, pokud se nebudeme bát do nich zařadit exotické ovoce, kterého je nyní na trhu opravdu mnoho. Zatímco letní měsíce se nesou ve znamení nektarinek a broskví, podzim se nese ve znamení dýní a jaro…
Přemýšlíte nad tím, čím zpestříte svůj každodenní jídelníček? Odpovědi nyní najdete v každém obchodě s potravinami, jelikož zdejší pulty jsou plné exotického ovoce, které je možné zakoupit převážně v zimním období, v jiných měsících a ročních období není exotického ovoce…
Zelenou pomocí, která jídlu dodá šmrnc, dá se lehce pěstovat a v Česku je k sehnání na každé zahrádce, je petrželka. Dobře chutná, prospívá zdraví a pomáhá například s odvodněním. U nás je jednou z nejpoužívanějších bylinek a je toho hodně, co jsme o…
Určitě i vy čím dál častěji přemýšlíte nad tím, jak nejlépe, nejrychleji a nejjednodušeji přejít na zdravý životní styl. Jak a u čeho vůbec začít? Základem je změnit stravu a je to to první, co byste měli udělat. Hlavně začít…
S příchodem podzimu je potřeba maličko změnit jídelníček. Nechejte si poradit, jak ho upravit tak, abychom během chladných měsíců neztratili na vitalitě, ale ani nepřibrali. Zahřívat se! Podzim značí ochlazení počasí. Je proto důležité tělo prohřívat zevnitř. Jak toho docílit? Je…
Zapomínáte se v ranním spěchu nasnídat? Chyba! Snídaně je základním jídlem dne a dodává vám spoustu energie, které je ráno nejvíce potřeba. Chápu, že příprava snídaně zabere dost času a někdo po ránu vůbec nemá pocit hladu. Ale když se…
Zdravé stravování by měl podporovat každý, každý člověk by se měl zdravě stravovat. V současné době jsme denně lákáni rychlým občerstvením, které nás svádí a nabádá k tomu, abychom si dali hranolky a hamburger s medovou omáčkou. Vždy však takovému pokušení odolejte, potom…