Jídla a recepty

Svůj jídelníček můžete zpestřit o celou spoustu věcí. Můžete do něj zařadit řadu superpotravin, ovšem nejlépe uděláte, pokud se královnou toho vašeho jídelníčku stane takzvaná quiona. Mezi […]

Mezi námi se najdou lidé, kteří rajčata naprosto milují, ale také se mezi námi najdou jedinci, kteří rajčatům zrovna neholdují. Ta druhá skupina však dělá […]

Víte, co jsou to superpotraviny? Jedná se o potraviny, které v sobě ukrývají více tělu prospěšných látek než jakékoli jiné potraviny. Mezi takto výživné potraviny patří […]

Energy drinky bývají naší spásou hlavně ve chvíli, kdy ještě nesmíme jít spát. Pokud nás ještě čeká hromada práce, pokud máme na starosti ještě několik dalších […]

Spánek je bezesporu velice důležitý. Během něj dochází k celkové regeneraci organismu, tělo si také odpočine a mozek také sníží svou činnost. Bohužel mnozí lidé […]

Sportem ku zdraví a ke krásné postavě. To se říká a to také platí. Jenže také platí to, že bez správného stravování nemůžete mít krásnou postavu, kterou […]

Spát dobře a kvalitně – to je sen nejednoho člověka. Bohužel málokomu se podaří spát skutečně kvalitně, většina lidí se několikrát za noc vzbudí a ráno se […]

I když to zatím venku tak nevypadá, už se k nám opět blíží slunné dny, které nás budou dobíjet pozitivní energií. Zanedlouho začne období, kdy […]

Rozhodli jste se, že konečně po novém roce něco zhubnete? Začít byste měli u svého stravování, které je opravdu základem úspěchu. Pokud se rozhodnete stravovat […]

Co všechno je zapotřebí k tomu, abychom zhubli? Je důležité, abychom se dostatečně hýbali, abychom zlepšili svůj jídelníček, abychom nezapomněli na to, že pitný režim […]